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Erreur Pour Anti Module Kit Led H4 FJcTl31K
International Training / Congress
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> >>>Erreur Pour Anti Module Kit Led H4 FJcTl31KAbdominaux, arrêtez le massacre (sport / Yoga)
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Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Rééducateurs sportifs, enseignants d'éducation physique, professeur de Yoga 
  • Pré-requis : aucun
  • Durée : 4 jours (28h)
  • Coût : 840€ les 4 jours
  • Prise en charge : possibilité d'établir une convention de formation

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50 Places disponibles

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OBJECTIFS

Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

PROGRAMME

2 PREMIÈRES JOURNÉES

La pratique proposée s’appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.

Les bases et fondamentaux

  • Rappels anatomiques des différents abdominaux
  • Respiration physiologique
  • Notions d’étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Erreurs habituelles : dos rond, dos creux, inflexions...
  • Notions d’enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo,normo ou hyper pressive, analyse des exercices selon cette grille d’analyse, moyens de contrôle.
  • Les séries pratiques : workshops basics et intermédiaires
  • La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée
  • Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous, rééducation post natale ou post chirurgicale.
  • Les exercices de renforcement du transverse
  • Les exercices pour tous : renforcement obliques, droits isométriques.

DEUX JOURS SUIVANTS

NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

Led Lapin 2018 Table Cadeaux Football Forme Lampe 3d Acrylique Éléphant Veilleuse Créatifs Illusion De b6yfY7g
Studio 250ws Lumière Photo Stroboscopique Flash Pour Tube De nwOkNZPX80

Téléchargement

CV_Vitone

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CV_MarckB

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CV_Zatta

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L'âme Les VitrauxObjets Vitraux De Ailes Création Et ID29WEH

Programme_abdoforme

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CV_Deumier

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CV_Tejada

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CV_Guillou

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CV_Bourgeon

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CV_Brevet

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