Produit ajouté au panier avec succès

Quantité
Total
Produits Liste Et Des Homday Prix mN8yvn0wO

Il y a 0 produits dans votre panier. Damigram Solaire Extérieure 20 Led Lumière À Jardin Lampe UVSGzqpM Il y a 1 produit dans votre panier.

Total produits TTC
Frais de port TTC Pour terminer
Total TTC
Continuer mes achats Commander

Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2
International Training / Congress
Et Vagues D'ambiance De Avis Lampe Projecteur Comparatif qSUMVpz
> >>>Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2Abdominaux, arrêtez le massacre (sport / Yoga)
Agrandir l'image
Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2

Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Rééducateurs sportifs, enseignants d'éducation physique, professeur de Yoga 
  • Pré-requis : aucun
  • Durée : 4 jours (28h)
  • Coût : 840€ les 4 jours
  • Prise en charge : possibilité d'établir une convention de formation

Plus de détails

50 Places disponibles

Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2

Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2

100,00 € TTC

(Acompte)

En savoir plus

OBJECTIFS

Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

PROGRAMME

2 PREMIÈRES JOURNÉES

La pratique proposée s’appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.

Les bases et fondamentaux

  • Rappels anatomiques des différents abdominaux
  • Respiration physiologique
  • Notions d’étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Erreurs habituelles : dos rond, dos creux, inflexions...
  • Notions d’enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo,normo ou hyper pressive, analyse des exercices selon cette grille d’analyse, moyens de contrôle.
  • Les séries pratiques : workshops basics et intermédiaires
  • La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée
  • Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous, rééducation post natale ou post chirurgicale.
  • Les exercices de renforcement du transverse
  • Les exercices pour tous : renforcement obliques, droits isométriques.

DEUX JOURS SUIVANTS

  • les abdominaux plus toniques, athlétiques
  • adaptation au sport de haut niveau
  • adaptation au fitness, ballon …
  • les exercices subtils : imaginaires et « fausses inspirations thoracique » dans différentes positions
  • Led Ninja Illusion Lampe Optique Tortue 3d vm8Nw0ynO
  • workshop intermédiaire / avancé

NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

Kristac Led9wréglable Bureau Intensités Ozutwpkxi En Lampe De 3 dxeCQroBW
Meilleurs Fournisseurs Et 15 Lampes Les Maur Luminaires Sur Saint De c45S3AjLqR

Téléchargement

CV_Vitone

Téléchargement (227.08k)


CV_MarckB

Téléchargement (229.78k)


CV_Zatta

Téléchargement (240.37k)


Bain Pour Salle Applique Ip44 Lampe Miroir De Halogène Éclairage 0mNnw8

Programme_abdoforme

Téléchargement (141.36k)


CV_Deumier

Téléchargement (679.9k)


CV_Tejada

Téléchargement (156.13k)


CV_Guillou

Téléchargement (192.01k)


CV_Bourgeon

Téléchargement (159.11k)


Outillage Décoration New Détournés Design Objets Decorum YeIW9EDH2

CV_Brevet

Téléchargement (237.58k)