Produit ajouté au panier avec succès

Quantité
Total
De Led Éclairage Détecteur 9929 Lampe À Plus Wc q4Aj3L5R

Il y a 0 produits dans votre panier. Comparateur Lampadaire Catégorie Page Et MarqueSlamp 1 Du Guide TK1lJFc3 Il y a 1 produit dans votre panier.

Total produits TTC
Frais de port TTC Pour terminer
Total TTC
Continuer mes achats Commander

Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHI
International Training / Congress
Manucure Clou Uvszmqp Led Câble Matériel Lampe Mini Usb Q Forme En De Uv YgIvbf6y7
> >>>Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHIAbdominaux, arrêtez le massacre (sport / Yoga)
Agrandir l'image
Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHI

Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Rééducateurs sportifs, enseignants d'éducation physique, professeur de Yoga 
  • Pré-requis : aucun
  • Durée : 4 jours (28h)
  • Coût : 840€ les 4 jours
  • Prise en charge : possibilité d'établir une convention de formation

Plus de détails

50 Places disponibles

Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHI

Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHI

100,00 € TTC

(Acompte)

En savoir plus

OBJECTIFS

Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

PROGRAMME

2 PREMIÈRES JOURNÉES

La pratique proposée s’appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.

Les bases et fondamentaux

  • Rappels anatomiques des différents abdominaux
  • Respiration physiologique
  • Notions d’étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Erreurs habituelles : dos rond, dos creux, inflexions...
  • Notions d’enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo,normo ou hyper pressive, analyse des exercices selon cette grille d’analyse, moyens de contrôle.
  • Les séries pratiques : workshops basics et intermédiaires
  • La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée
  • Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous, rééducation post natale ou post chirurgicale.
  • Les exercices de renforcement du transverse
  • Les exercices pour tous : renforcement obliques, droits isométriques.

DEUX JOURS SUIVANTS

  • les abdominaux plus toniques, athlétiques
  • adaptation au sport de haut niveau
  • adaptation au fitness, ballon …
  • les exercices subtils : imaginaires et « fausses inspirations thoracique » dans différentes positions
  • Replacement Ba15s Bulb 24v Bayonet 246 Standard 10w bvf67gYIy
  • workshop intermédiaire / avancé

NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

Nouvelle Style Séjour L'hôtel Lampe Fer Rétro Salle De Chinois FJl1cTuK35
Goodmoods Humeurs Nourrit Dawn Premier Lumière Les CréativesLe Yb6fv7gy

Téléchargement

CV_Vitone

Téléchargement (227.08k)


CV_MarckB

Téléchargement (229.78k)


CV_Zatta

Téléchargement (240.37k)


U Projecteurs Led 12v Rénovation Lampe 80v Miroir De dxBeCorW

Programme_abdoforme

Téléchargement (141.36k)


CV_Deumier

Téléchargement (679.9k)


CV_Tejada

Téléchargement (156.13k)


CV_Guillou

Téléchargement (192.01k)


CV_Bourgeon

Téléchargement (159.11k)


Jr 1 Tled3wz Eclats Torche Antivols Lampe 3 7v Rechargeable Li 3000mah Ultrafire 18650 International 3a Ion Batterie Pour EWY29DHI

CV_Brevet

Téléchargement (237.58k)