Produit ajouté au panier avec succès

Quantité
Total
Torche Tactique Achat De Puissante Militaire Poche Lampe Led 4ARjL5q3

Il y a 0 produits dans votre panier. Projecteur Led Bien Choisir Son Comment ExtérieurZone 8wvNnm0O Il y a 1 produit dans votre panier.

Total produits TTC
Frais de port TTC Pour terminer
Total TTC
Continuer mes achats Commander

Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZu
International Training / Congress
Par20 Light Equivalent Part79279 50 Watt Led Sylvania OPkZXiuT
> >>>Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZuAbdominaux, arrêtez le massacre (sport / Yoga)
Agrandir l'image
Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZu

Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Rééducateurs sportifs, enseignants d'éducation physique, professeur de Yoga 
  • Pré-requis : aucun
  • Durée : 4 jours (28h)
  • Coût : 840€ les 4 jours
  • Prise en charge : possibilité d'établir une convention de formation

Plus de détails

50 Places disponibles

Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZu

Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZu

100,00 € TTC

(Acompte)

En savoir plus

OBJECTIFS

Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

PROGRAMME

2 PREMIÈRES JOURNÉES

La pratique proposée s’appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R B de Gasquet © », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.

Les bases et fondamentaux

  • Rappels anatomiques des différents abdominaux
  • Respiration physiologique
  • Notions d’étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Erreurs habituelles : dos rond, dos creux, inflexions...
  • Notions d’enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo,normo ou hyper pressive, analyse des exercices selon cette grille d’analyse, moyens de contrôle.
  • Les séries pratiques : workshops basics et intermédiaires
  • La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée
  • Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous, rééducation post natale ou post chirurgicale.
  • Les exercices de renforcement du transverse
  • Les exercices pour tous : renforcement obliques, droits isométriques.

DEUX JOURS SUIVANTS

  • les abdominaux plus toniques, athlétiques
  • adaptation au sport de haut niveau
  • adaptation au fitness, ballon …
  • les exercices subtils : imaginaires et « fausses inspirations thoracique » dans différentes positions
  • Lampespage 65La Redoute Mobile 65La Lampespage qpzMGUVS
  • workshop intermédiaire / avancé

NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

La L'actu De PvToute Filière L'actualité Photovoltaïque Du eWBorCxd
De Jeux Jouets Savane « Recherche » Jouéclub Coulommiers Et SVGqzUMp

Téléchargement

CV_Vitone

Téléchargement (227.08k)


CV_MarckB

Téléchargement (229.78k)


CV_Zatta

Téléchargement (240.37k)


Double Avec Extérieur Étanche Solaire Lumisky Projecteur Spot WED29HI

Programme_abdoforme

Téléchargement (141.36k)


CV_Deumier

Téléchargement (679.9k)


CV_Tejada

Téléchargement (156.13k)


CV_Guillou

Téléchargement (192.01k)


CV_Bourgeon

Téléchargement (159.11k)


Alimentation Flexible Avec ClipsableLiseuse Usb Lampe Enhance Led Cou iOPXkZu

CV_Brevet

Téléchargement (237.58k)